SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO
FIT TIRAMISU
tutto il gusto Healthy
- 1 Yogurt Vegetale
- 3 Digestive Integrali
- 1 Caffè Decaffeinato
- Cacao Amaro in polvere
COCO OIL COOKIES
una bontà da mordere
- 190 grammi Farina
- 170 grammi zuccheri di canna
- 150 ml olio di cocco
- 1 bustina vanillina
- 1 cucchiaino lievito per dolci
- 1 pizzico sale fino
- latte di cocco q.b
- gocce di cioccolato fondente a piacere
- fiocchi di cocco e farina di cocco a piacere
BLUEBERRIES MUFFIN
soffici e gustosi
- 200 gr di farina integrale
- 100 gr di farina di farro integrale
- 300 ml di latte d’avena
- 50 gr di zucchero di cocco
- 1 bustina di vanillina
- 1 bustina di lievito
- Pizzico di sale
- 2 misurino di proteine alla vaniglia
- Mirtilli q.b
- Noci/mandorle/ semi di girasole oppure gocce di cioccolato fondente
AVOCADO TOAST
salmone e yogurt
- 1 Avocado maturo
- 3 fette di pane integrale
- 1 yougurt
- Salmone affumicato
- Olio EVO
- sale e pepe q.b.
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